古希腊医学家希波克拉底有句名言“让食物成为你的良药”。有些食物具有天然的杀菌作用，能增强人们对抗细菌性疾病的能力。近日，《印度时报》对此进行了总结。1.芒果。生芒果能有效预防中暑，成熟的芒果能对抗多种...

1、准备骨头一份，可以是棒骨，也可以是腔骨或者脊骨，棒骨吸骨髓，腔骨脊骨啃肉。但记住哦，至少要2斤多，少了不值得费事的也不够吃的。2、在开水中焯一下，去血水，捞出后用温水洗去浮沫。3、凉锅热油，下排骨...

菌菇汤DISCOVERY原料猪杂骨，各类菌菇，西洋参五六片，枸杞子五六颗，盐，白胡椒粉，姜，葱，料酒。做法1、猪杂骨洗净，锅里水烧开把杂骨放入焯水后，捞出冲洗干净。2、将焯过水的杂骨放入准备好的锅中，...

都说做饭是最没学问，最容易的事情(中国的家庭妇女都会做饭）。但事实上，要做出美味可口的菜肴不仅需要时间，需要好的食材，需要有足够的调味料，更需要你用心的去学习。好吃的菜肴普遍做法较为复杂，需要的时间更...

空气污染严重，我们每天被雾霾笼罩。如何保护我们的肠胃和肺部器官成了非常重要的时尚话题！众多食材中，黑木耳的的清肺、净化血液功能最为出众，可以说一部天然的吸尘器。「黑木耳功效」1.天然的吸尘器黑木耳含有...

做法：1、卷心菜切或者撕成小片，洗净沥水；2、虾米放清水泡一会儿，捞出沥水；3、锅中放适量油，将虾米爆香；4、放入卷心菜，拌炒至卷心菜断生；5、放适量盐炒匀即可。做法：1、番茄底部用刀划十字，顶部用小...

健康版蚂蚁上树▼用料：魔芋丝随意，反正卡路里趋于零火鸡胸绞肉（鸡胸绞肉也可）4OZ大约克豆瓣酱大约50克洋葱半个葱做法：1.准备好肉末，葱切小段，洋葱切小块2.魔芋丝下滚水焯一分钟捞出待用3.锅里加一...

中国人过年最讲究菜式的吉祥意义，希望借全家团聚的机会说出心中的祝福和愿望，所以把很多菜式都冠以喜庆意味的经典菜名，比如年夜饭中不能缺少的鱼意味着年年有余，吃鸡代表吃鸡起家，香菇象征金钱，发菜音同发财等...

　　1、天麻鱼头汤 　　材料：雄鱼头一个、天麻50g、食盐、葱、姜、蒜、料酒少许。 　　做法：用清水洗净鱼头，除去鱼鳃内污物并切为两边，天麻洗净切段用清水泡软后沥干水备用;烧红锅，加入油，爆香姜片，...

食性品名性味主要食疗功效温韭菜温辛温中行气、活血、补虚益阳，可治阳痿芥菜温辛益肺利气、消痰和胃、辅治寒性咳嗽、痰多色白之症葱温辛祛风、发汗、解 、消肿，可治风寒感冒、面目浮肿胡葱温辛温中下气、可治水肿...

鸭肉不仅美味，还具有很多的功效，从古至今一直被人们所看好。鸭肉最大的特点是不温不热，能够清热去火，补虚生津、利尿消肿等作用，下面我们来具体看一下鸭肉的神奇功效。补阴老鸭具有很好的补阴功效，而山药的补阴...

食性品名性味主要食疗功效温韭菜温辛温中行气、活血、补虚益阳，可治阳痿芥菜温辛益肺利气、消痰和胃、辅治寒性咳嗽、痰多色白之症葱温辛祛风、发汗、解 、消肿，可治风寒感冒、面目浮肿胡葱温辛温中下气、可治水肿...

217噔噔噔噔！一睁开眼就了！年过得真快啊（几乎是每个人这几天的口头禅~）大广东地处“鸡肚子”一半陆地一半海洋天上飞的地上跑的水里游的应有尽有各式烹饪齐上桌保准你“不辞长作岭南人”的心思都有~作为本地...

年的第一餐，菜菜教你做一只嫩滑的鸡~整理发布/祝大家元旦快乐的菜菜鸡肉总是做得又老又干怎么办？鸡肉的口感最重要的就是嫩滑下面5个小诀窍可以帮你把鸡肉烧的又嫩又滑诀窍一：啤酒老鸡肉最适合配合啤酒进行料理...

分娩后你可能想要赶快恢复怀孕前的身材，但千万不可给自己太大的压力，因为压力会阻碍减肥。可以利用哺育母乳、劲歌热舞、游泳、快走等方式来帮助消耗热量，更重要的是应该要获得充足的睡眠。产后瘦身 金期是什么时...

???食性品名性味主要食疗功效温韭菜温辛温中行气、活血、补虚益阳，可治阳痿芥菜温辛益肺利气、消痰和胃、辅治寒性咳嗽、痰多色白之症葱温辛祛风、发汗、解 、消肿，可治风寒感冒、面目浮肿胡葱温辛温中下气、可...

导读草菇含有丰富的维生素C，食用能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。食材：草菇g、胡萝卜半根配料：油10g、精盐1/3茶匙、豉油3茶匙、青椒两个1、草菇用刀切开成小块。2、煮锅里倒进清水...

所有的父母都想自己的宝宝即身体健康又聪明过人，那今天教你做10道补脑美食，宝宝吃了即强身健体又开发大脑，快速激发创造力和想象力，一举两得的事情，何乐而不为呢。赶快为孩子收藏吧！鱼功效：鱼是促进智力发育...

寒冬腊月，要是有一碗热粥，既暖身又暖心。热气腾腾的粥配上软糯香滑的爽口小菜，绝对能尝出幸福的滋味。下面给吃货们带来自制开胃小菜，道道都是佐粥杀手！辣萝卜干原料：青萝卜；胡萝卜；盐；辣椒粉；五香粉；做法...

木耳的营养价值1.黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2.黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用...