时间:2015-1-7来源:不详 作者:佚名 点击: 61 次
简介

小懒猪yuki 发布于2011-10-25

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家里的猪对草菇情有独钟,只要在菜市场看到有这玩意儿卖,他绝对能买上一大包回家,或炒瘦肉或滚汤都没所谓了。我呢,又比较喜欢吃牛肉,所以这道草菇牛肉,可以说是满足了两个人的喜好,正好。
草菇含有一种异种蛋白物质,有消灭人体癌细胞的作用。所含粗蛋白却超过香菇,其他营养成分与木质类食用菌也大体相当,同样具有抑制癌细胞生长的作用,特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用,能加强肝肾的活力。
牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。(展开)

食材

  • 主料
  • 牛肉

    250g
  • 草菇

    250g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 料酒

    适量
  • 小苏打

    适量
  • 红椒

    1个
  • 青椒

    1个
  • 生姜

    适量
  • 适量
  • 淀粉

    适量
步骤

1.草菇洗净切开两半(一般是对半切开,不过我总感觉开那像个狞笑的头,所以一般都是拦腰截断)

2.牛肉切片加食盐、生抽、料酒、小苏打腌制。

3.青红椒切段,生姜切片,葱白切段。

4.锅内烧开水,下草菇焯一下捞起备用。

5.坐锅热油,下姜片葱白煸香。

6.倒入牛肉翻炒至变色。

7.倒入青红椒翻炒。

8.倒入草菇,加少许温水加盖焖两分钟,生抽调味,出锅前用水淀粉勾薄芡即可。



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