NO.1桑葚

性味凉甘、酸、甜，具有良好的防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病毒等功效。

NO.2蓝莓

酸甜适口，蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。

蓝莓汁~

NO.3板栗

栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍。

冬天的时候小咖很喜欢吃炒板栗，大街上有卖，又香又甜，真好味！

NO.4枸杞

枸杞与琼珍灵芝、长白山人参，东阿阿胶并称为中药四宝。具有免疫调节、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射损伤、调节血脂、降血糖、降血压、保护生殖系统、提高视力、提高呼吸道抗病能力、美容养颜，滋润肌肤等功效。

喜欢用来与鸡肉熬汤，好喝到说不出话！

NO.5蒲公英

蒲公英植物体中含有多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆、清热解毒，清肝热等功效。可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。

NO.6蕨菜

处理后的蕨菜口感清香滑润，再拌以佐料，清凉爽口，是难得的上乘酒菜，还可以炒吃，加工成干菜，做馅、腌渍成罐头等。

用来做凉拌菜~超市一般都会有卖~

NO.7榛菇

即榛蘑，为真菌植物门真菌蜜环菌的子实体，被人们称为“山珍”、“东北第四宝”。榛蘑含有人体必需的多种氨基酸和维生素，经常食用可加强肌体免疫力，益智开心，益气不饥，延年轻身等作用。经常食用野生榛蘑，可以防止皮肤干燥，并可抵抗某些呼吸道及消化道感染疾病，榛蘑的功效还不限于此，它对预防视力减退、夜盲也很有效果，经常坐在电脑前工作的人建议多食用榛蘑，对眼睛视力保护很有帮助。

NO.8鸡腿蘑

又名毛头鬼伞、毛鬼伞、刺蘑菇，幼时肉质细嫩，鲜美可口，色香味皆不亚于草菇。鸡腿蘑幼时肉质细嫩，鲜美可口，色香味皆不亚于草菇。鸡腿蘑还是一种药用蕈菌，味甘性平，有益脾胃、清心安神、治痔等功效，经常食用有助消化、增进食欲和治疗痔疮的作用。

NO.9山鸡

又叫野鸡、雉鸡，善于奔走而不善飞行，喜欢游走觅食肉质比寻常养的鸡要韧因此山鸡具有较高的经济价值，肉质细嫩鲜美，野味浓，其蛋白质含量高。

以前小咖小时候在山上还经常见，现在已经很难再见到了

NO.10哈什蚂

又叫田鸡，即中国林蛙，含较高蛋白质，可以起到补肾益精，养阴润肺的作用。

小时候还和小伙伴们去田里抓过呢