koudaichufang你以为黑木耳就是用来清肺的吗？别被骗啦！它可不止这点本事，人家的作用可多了去了~木耳的营养价值1.黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可...

有“穷人的菜”之称的“西洋菜”，其实富含维生素及矿物质，是个深藏不露的“营养宝库”哦~传说古时候有个商人就用它治好了肺病！西洋菜的营养价值西洋菜营养丰富而较全面，每克鲜重中，维生素C为50毫克，蛋白质...

软炸蘑菇的做法步骤平菇一盘，洗净，去掉根蒂2.用沸水焯两分钟。3.捞出控水4.把蘑菇的水分挤出去，然后撕成小条5.把淀粉和面粉以二比一的比例调好，加盐，五香粉，水，搅匀。糊不要太稀，否则挂不到蘑菇上。...

导语introduction说起泡饭，大家都是想到了韩剧里面，各种辣白菜、紫菜泡饭，有没有想过，咱们自己的菜谱里面也能诞生出很多泡饭系列呢？中国的泡饭要比韩国的泡饭种类更多也更加养生，适合冬天人们过渡...

经络养生保健、疾病查询、健康指导、养生经典、调理疾病不求人疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人1、气虚 　　气虚之体的主要表现为：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色...

说起泡饭，大家都是想到了韩剧里面，各种辣白菜、紫菜泡饭，有没有想过，咱们自己的菜谱里面也能诞生出很多泡饭系列呢？中国的泡饭要比韩国的泡饭种类更多也更加养生，适合冬天人们过渡时间吃的更是非泡饭莫属。不想...

菌菇七月，是菌菇上市最多的季节。菌菇可以与荤肉炒着吃，提味增鲜；也可以煲汤煮食，增加营养。而以菌菇为主的火锅口味清淡，不失香味，其口味也不比一般的麻辣、清汤底不逊色，也非常适合夏天食用。菌菇上市，夏季...

衣若上品，见一针一线，食至精处，唯素直天作。虽然肉肉诱人，但是素菜也有着不一样的新鲜和美味。想不想换换口味儿？今天探店的这家素食餐馆，已经谱写成追求健康的一种生活方式。素直餐厅位于东四十条南新仓，在这...

草菇炒山药主料：草菇g，山药g，黑木耳g，调料：食盐适量，葱适量，植物油适量，生粉适量做法：1、草菇清洗干净后对半切2、黑木耳提前浸泡好；山药在火上烤一下后冲洗干净再去皮手就不会痒3、把山药切片备用；...

怀化洪江血粑鸭原料：仔鸭1只（约克），糯米克，姜20克，鲜红椒20克，香葱20克。调料：色拉油克，盐5克，味精1.5克，清汤克，甜酱8克。做法：1、糯米用温水泡1小时，洗净沥干水，装入蒸碗内。2、将鸭...

怎么给孩子挑选绘本？先看看这些有趣的科普绘本吧！《我的收藏》日本著名博物学家盛口满的自然手绘图鉴，一堂美不胜收的自然课，一段四季寻宝的旅程，让孩子爱上自然观察，寻找生命之美。书本按照春夏秋冬进行分类，...

“香菇，世界第二大食用菌，能防衰抗癌，增强人体抵抗力。其香气沁脾，味道鲜美，素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称。营养位列草菇、平菇之上，而且还有“植物皇后”之誉，为山珍之一。香菇、瘦肉...

自带光环的湘菜，总是一出马就横扫千 ，以红润的色泽和鲜辣的香气，让人们一口又一口的吃到停不下来。吃过以后，更是令人 牵梦萦。最强下饭属性的它们，今天红厨网就给大家介绍数十道！11道风味湘菜怀化洪江血粑...

草菇炒山药主料：草菇g，山药g，黑木耳00g，调料：食盐适量，葱适量，植物油适量，生粉适量做法：、草菇清洗干净后对半切2、黑木耳提前浸泡好；山药在火上烤一下后冲洗干净再去皮手就不会痒3、把山药切片备用...

小鸡炖蘑菇作为经典东北菜，想必很多人都吃过了。东北溜达鸡肉质紧实，野生榛蘑香味浓郁，这两种食材的搭配堪称完美。除了原汁原味的生活气息，小鸡炖蘑菇营养搭配也很合理，鸡肉含有大量优质蛋白，蘑菇里的多糖物质...

蘑菇是大家喜爱吃的菌菇，蘑菇的营养非常丰富，所含的营养成分对人体特别好，那么你知道蘑菇怎么做最好吃吗?快快跟着学椒盐蘑菇材料：蘑菇克，蛋 1个，盐，鸡精，干淀粉，面粉，椒盐粉适量。做法1.蘑菇撕小条，...

今天用草菇做一道下饭菜。草菇肉质脆嫩，味道鲜美，香味浓郁，素有“放一片，香一锅”之美誉。草菇问世不久，就开始进贡皇家，充作御膳，据说慈禧太后对它“十二分的喜欢”。我国草菇的出口量较大，故国际上称之为“...

十二种蔬菜的故事一、 瓜是深受大众喜爱的一种蔬菜，可它明明是绿的，为什么姓“ ”呢？—— 瓜是西汉时从西域引进的蔬菜，最初叫作“胡瓜”。《本草纲目·菜部三》记载：“张骞使西域得种，故名胡瓜。”书中还记...

对于时下的都市人来说，在家中阳台种点蔬菜和花花草草已不是什么新鲜事，但自己在家种植蘑菇，亲眼见证蘑菇“破土而出”，最终成为餐桌上的一道美味菜肴，却并不多见。专注于海洋微生物研究的博士萧邶将此变成现实。...

粗粮细吃更养生“粗粮”是相对于稻米、小麦、白面等“细粮”而言的一种称呼，主要是指包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。天天都是白面米饭、山珍海味、大肉大鱼的人们是不是该清...