食性品名性味主要食疗功效温韭菜温辛温中行气、活血、补虚益阳，可治阳痿芥菜温辛益肺利气、消痰和胃、辅治寒性咳嗽、痰多色白之症葱温辛祛风、发汗、解 、消肿，可治风寒感冒、面目浮肿胡葱温辛温中下气、可治水肿...

中国传统的养生观念是药疗不如食疗。食用菌在食疗上有十大功能：1、提高免疫力；2、延缓衰老；3、促进生长发育；4、改善肠道功能；5、增强記忆力；6、改善骨貭疏松；7、调节血脂；8、调节血糖；9、抗癌抗氧...

进入冬季了，喜欢美食的吃货们又要开始愁眉苦脸了，由于天气渐冷，只能多吃吸收更多的能量御寒，因此，体重增加就成必然了，那么在冬季这个容易囤肉的季节怎样才能有效减肥呢？别急别急，小康康今天就为您推荐4道百...

高刚成高刚成中医师，全科医师。毕业于江苏省海安针灸推拿学校（中医专业）、山东省济南医学院（全科医学）淮安市针灸学会会员，淮安市中医药学会会员，师从淮安市中医学术领头人王兆 主任，医院进修后现任赵集卫生...

产后减肥喂养母乳是一个不错的方法，除此之外，适当运动和合理饮食也是配合进行的。产后身体恢复全靠营养吸收，那么吃什么，怎么吃，就很有讲究了。产后不想肆无忌惮狂吃长胖的麻麻，可以参考我下面列举的食材，既能...

女性冬季抗衰补气食物有哪些呢？冬天是一个进补的好季节，那么女性怎么进补好呢？其实冬季抗衰是个不错的方向，接下来和大家一起来认识下女性冬季抗衰补气食物有哪些。女性冬季抗衰老的营养原则气血双补需以食用补血...

蘑菇营养价值高，下面教你在家做炸蘑菇，香脆又有营养。工具/材料蘑菇，鸡蛋，面粉，淀粉，盐，花椒粉，油。操作方法01把蘑菇洗好，撕成小块后控干，加少许盐和花椒粉腌制10分钟。02面粉，淀粉加鸡蛋搅拌。0...

说起泡饭，大家都是想到了韩剧里面，各种辣白菜、紫菜泡饭，有没有想过，咱们自己的菜谱里面也能诞生出很多泡饭系列呢？中国的泡饭要比韩国的泡饭种类更多也更加养生，适合冬天人们过渡时间吃的更是非泡饭莫属。不想...

寒假即将到来，大家是不是都已按耐不住躁动的心了呢？今天小编不说心灵鸡汤，而是给你们推荐6道真鸡汤，为小伙伴们的寒假增添温暖。1萝卜玉米浓鸡汤主料：鸡，白萝卜，玉米配料：姜片，姜丝，料酒，食盐做法：1、...

芙蓉汤是陕西地区汉族传统小吃之一，此菜荤素搭配，营养丰富。其中草菇是—种高蛋白质、低热量的营养食品，且具有独特的药用功能，能防止坏血病、促进伤口合、降低胆固醇含量、护肝健胃、增强人体免疫力。虾仁则富蛋...

芦笋烧草菇食材：芦笋、草菇调味料：盐、糖、姜、老抽、胡椒粉、油、淀粉、清汤制作：1、芦笋削去老皮，洗净，取其前段15cm处；草菇摘洗干净，顶端切上十字花刀待用。2、锅上火加水烧开，芦笋焯一下，草菇焯一...

九月秋风起，螃蟹满地爬。转眼又到了螃蟹大 “横行霸道”的季节咯！食人蘑脑海中飘过了一队螃蟹：香辣蟹、清蒸蟹、蟹 包、咖喱蟹、花蟹粥……这么多的螃蟹诱惑，你还hold住吗？那么，吃蟹有什么好处？如何挑选...

说起喝汤，不论是东方人亦或是西方人，绝对是餐桌上少不了的一道菜肴，你可以费时的精心炖制一道补汤，也可以迅速的完成一道淡甜美味的清汤，不论是怎么样的汤头，就是少不了有汤的佐伴！周末的闲暇，哪儿也不想去，...

豆腐是日常生活中常见的不能再常见的食材了，除了能满足吃货们的欲望，而且食疗功效也是多种多样，尤其配上某些食物，更能具有良好的食疗功效。豆腐营养丰富，含有多种人体必需的多种微量元素，豆腐除有增加营养、帮...

很多人都有一个误区，就是在年纪大了以后才需要补钙，其实不管在什么年龄我们都应该补钙，那么我们应该吃什么补钙好呢?我们身边又有哪些补钙发食物呢?我们又能做什么美味的补钙食谱呢? 　　骨骼是我们人体最重要...

好吃的红烧肉，你在哪里呀？红烧肉是热菜菜谱之一。以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的三层肉（五花肉）来做。红烧肉的烹饪技巧以砂锅为主，肥瘦相间，香甜松软，入口即化。红烧肉在我国各地流传甚广，是一道著...

分享财富、健康、美丽、创业、教育、人际关系、心灵成长等信息。引领现代人心灵成长。公众平台：KBL肉冬瓜汤】瘦猪肉75克，冬瓜克，香菜1棵，姜葱少许，鸡汤克，精盐、味精、麻油、绍酒各适量。将冬瓜洗净去籽...

肝火容易旺盛，肝脏不健康，女人出现这样的情况，不但危害健康，而且还会影响肌肤，容颜易老。那么该如何是好呢?夏季如何养肝护肝?吃什么养肝?下面小编给大家推荐一些养肝护肝的食物和养肝汤，一起去下文看看吧!...

十一 金周刚过完就要上7天班，感觉自己的节后综合症又加重了！各位亲们，大家十一都去了哪里浪？小编盘点了一下身边朋友的去处，真是大吃一惊：泰国，泰国，泰国……原来萨瓦迪卡国已经这么火了？！真是英雄所见略...

这是一篇关于食物属性的大全，特地找出来跟大家分享哈。大家对照食物属性表，吃对食物，对身体可是大有好处哦。要想美，少吃凉性食物哦！一、热性食物饮品一览表：1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水...