这两种食物不仅营养丰富，热量超低，而且能够促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，缓解便秘现象。今天推荐这两款食物强强联手，让减肥效果加倍。效果好的话，1周可以减到16斤！只要肯坚持，一定会达到心想的效果。星期一...

蘑菇低脂高纤，又非常鲜美，搭配优质蛋白的鲜虾，配上碧绿养眼的芦笋，做成一碗清淡可口又赏心悦目的粥，在暴饮暴食的第二天，养养胃，自然是再好不过啦。：蘑菇鲜虾粥原材料：大米80g（cal/g)鲜虾g（ca...

其实这些都和饮食有一定的关系，饮食对健康的影响非常大，所谓病从口入、食疗治病、食物致癌等等，这些都说明了食物对健康的影响。所以，总是出现小毛病千万不要怪身体，只因为你的饮食没有多加注意，也没有吃这些提...

冬天来了，减肥似乎成为一件比较困难的事情，因为天气比较冷，对于减肥人士来说，运动减肥的难度有所升高，而饮食减肥仍是一个不错的选择，那么，冬季减肥该吃些什么呢?一起来看看吧!海带萝卜汤材料：山楂10克，...

入冬以后，明显觉得自己肉肉的，每次说减肥，也就是吓吓身上的肥肉而已…不过每一块肉肉都有自己存在的理由，我就是我，胖成不一样的球……▼其实有时候不是我们减不了肥，而是美食太强大。不过小胖子们注意了，在补...

这里没有鸡汤、偏方、谣言、广告，只有可信赖的道家健康养生知识！生命这么短，雾霾这么大！这个冬天，全靠吃它防霾了！！！编辑/武当山道医传承基地不在魔幻现实主义中生活就无法真正理解什么是魔幻现实主义我站在...

旌德宝贝驿站专业为您服务：冬已到，雪未来，寒冷干燥的冬天正在考验着我们的宝宝。对于身体还处在快速生长发育、器官（包括免疫功能），还在不断成熟中的宝宝们可是一个很大的课题。我们能帮助他们做点什么顺利度过...

“食用菌”这一略显冰冷的名字，包含了数百种种形态各异、味道不同的食物，如木耳、银耳、香菇、平菇、金针菇、滑子菇、草菇、花菇、茶树菇、金针菇、竹荪、杏鲍菇、牛肝菌、松茸、羊肚菌等。它们在分类上都属于真菌...

孕妇能吃菌类食物吗孕妇能吃菌类食物。孕妇是可以吃菌类食物的，但是要保证吃到的是无 的可食用菌类。可食用的菌类食物蛋白质含量高，没有胆固醇，不含有淀粉，并且脂肪、糖类的含量都非常低，膳食纤维含量却不少，...

　　蘑菇可以为生产者带来良好的经济收益，然而蘑菇生产后的废料处理却成为了一个问题。对于蘑菇生产废料处理，有的人利用废料二次出菇，然而这一定程度上会受到技术水平的制约。有人曾设想，是否可以将产完蘑菇的...

古法煎豆腐豆腐作为我国的国菜，既便宜营养成分又高，是中国人餐桌上不可或缺的菜式，也是人们公认的保健佳品，更有着“植物肉”的美誉。豆腐，无论怎么做都好吃，红烧的、麻婆的、剁椒的……怎么吃都不腻！吃过了那...

约上三五好友一起去吃顿火锅，在寒冷的冬天是再惬意不过了。不过火锅虽好，也要注意营养搭配。除了牛肉羊肉海鲜肉丸，多吃点菌类也是不错的选择~特别是这七种菌类，不管是吃火锅还是日常做菜，都是养生必备哦~香菇...

糖尿病并发症之一的眼病，很让人头疼，因此，糖友要及早护眼。下面我们就来介绍糖友可常吃的四种蔬菜：1、紫薯专家通过对紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食物的研究，发现紫色食物都具有一个共同点，就是它...

寒冷干燥的冬天，对于身体还处在快速生长发育的宝宝们可是一个很大的考验呢。麻麻们能帮助他们做点什么顺利度过这个严冬呢？今天，我们就从宝宝的辅食说起~冬燥容易造成宝宝生病新鲜蔬菜和水果是各种矿物质、维生素...

来这里找志同道合的小伙伴！一直以来，不断有网友向本博主湖心亭看雪客求助，要求本博主推荐一些价廉物美质量好的佛具，特别是建佛堂的各种佛具（很多网友不懂怎么建佛堂），佛珠，转经轮，嘎乌盒，经幡，香品，佛塔...

导读: 　　夏季不减肥，秋季徒伤悲。现在已经入秋了，美眉们你们成功减肥了吗?如果还没有成功减肥，那也不要忧心伤悲，在秋季还是有办法补救的。那么秋季如何快速有效减肥呢?秋季减肥要从运…… 　　夏季不减肥...

蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织年统计，人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物...

菜姿佳人“艳照”　　　　　　　　　　今天谷雨，春天将尽，夏天在望。给您来一条清凉的连衣裙，光彩照人，不仅养眼，还秀色可餐……梦露版因荷而得藕清凉版一清二白版萌萌无敌版蔬菜清凉秀，蒜苗菜帮齐上阵您来一条...

　　每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。 　　 瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促...

维生素b群：菌菇类食物富含维生素b群，特别是维生素b1、b2、烟碱酸、叶酸，能促进代谢，消除疲劳，更能有效保证运动质量。维生素b2能分解脂质，维持肌肤与粘膜的减肥状态，还能让新陈代谢顺利进行。不吃蛋、...